Zdrav život

[Fortem]

Istine i neistine o vegetarijanskoj ishrani

Oni koji su odlučili da se hrane vegetarijanski često moraju da se bore protiv zabluda koje se šire o toj vrsti ishrane i stilu života. Šta se krije iza uobičajenih tvrdnji o vegetarijanstvu?


https://www.dw.com/sr/istine-i-neistine-o-vegetarijanskoj-ishrani/a-67180419

[Fortem]

EU predstavila Akcioni plan za podršku industriji energije vetra

Evropska komisija predstavila je svoj akcioni plan za unapređenje proizvodnje struje iz vetra. On između ostalog uključuje bolji pristup finansiranju za proizvođače, kao i borbu protiv netržišnih praksi konkurencije u oblasti proizvodnje vetroturbina.

https://novaekonomija.rs/vesti-iz-sveta/eu-predstavila-akcioni-plan-za-podrsku-industriji-energije-vetra

[Fortem]

Ако припази шта једе, човек може да живи 100 година, више од тога није препоручљиво: Поуке Енсела Киза

Двадесетог новембра 2004. године, мало пре свог 101. рођендана, умро је Енсел Киз, познатији као Мистер Холестерол, потврдивши своју теорију по којој човек са мало бриге о својој исхрани може живети 100 година, али да преко тога даљи живот није нарочито препоручљив.

[Fortem]

[Fortem]

Срби отровани антибиотицима: Ово је пандемија, постајемо отпорни на лекове

Претерана и неадекватна употреба антибиотика један је од највећих здравствених проблема и процењује се да је више од 10 милиона људи угрожено јер неће имати чиме да се лечи

[Fortem]

Povrće koje svi ljuštimo, a tako skidamo najzdraviji deo

Povrće ljuštimo i kada treba i kada ne treba.

Povrće kada spremamo prvi korak je uglavnom da ga oljuštimo, pranje nećemo ni da računamo, jer se podrazumeva.

Za neko voće, kao što su, na primer, ananas i banana, samo po sebi je razumljivo zašto pre konzumiranja treba ukloniti koru. Pomenimo i one plodove koji spadaju u, da je tako nazovemo, sivu zonu, jer postoje nesuglasice oko toga da li ih treba ljuštiti ili ne.
Na primer, nutritivno važne količine vitamina, kao što su vitamin C i riboflavin, i minerali kao što su gvožđe i cink, nalaze se u kori sedam korenastih povrća : cvekle, poljske senfa, divlje šargarepe, slatkog krompira, rotkvice, đumbira i belog krompir.
Ministarstvo poljoprivrede SAD-a pokazuje da neoljuštene jabuke sadrže 15% više vitamina C, 267% više vitamina K, 20% više kalcijuma, 19% više kalijuma i 85% više vlakana od njihovih oljuštenih ekvivalenata.

Povrće koje svi ljuštimo, a tako skidamo najzdraviji deo