Zdrav život

[Fortem]

10 болести повезаних са недостатком витамина Д: Стручњаци препоручују – проверите ниво једном годишње

Вероватно знате да је главни извор витамина Д управо напољу, на сунцу. Сунце помаже у синтези витамина Д у кожи — подстичући раст јаких костију и когнитивног здравља, да споменемо само две од функција овог витамина. С друге стране, недостатак овог витамина повезан је са 10 болести, а ево и којих.
Али, баш као што витамин Д може бити користан за ваше здравље, његов недостатак може довести до здравствених проблема.

https://zdravlje.kurir.rs/zdravlje/9603915/10-bolesti-povezanih-sa-nedostatkom-vitamina-d

[Fortem]

Šta je ultraprerađena hrana i da li je loša za ljude?

Ključno za taj cilj moglo bi biti da se pobrine da potrošači razumiju osnovne činjenice o ultraprerađenoj hrani i ulozi koju ona ima u svakodnevnim obrocima.
Od slatkih žitarica za doručak do smrznutih pica za večeru, uz grickalice kao što su čips, gazirana pića i sladoledi, ultra obrađena hrana čini oko 60% američke prehrane. Za djecu i tinejdžere, čak je i veći – oko dvije trećine onoga što jedu.
To je zabrinjavajuće jer je ultraobrađena hrana povezana sa nizom negativnih posljedica na zdravlje, od gojaznosti i dijabetesa do srčanih bolesti, depresije, demencije i još mnogo toga. Jedna nedavna studija je pokazala da konzumiranje ove hrane može povećati rizik od rane smrti.
Nauka o ishrani je komplikovana i većina dosadašnjih istraživanja pronašla je veze, a ne dokaze, u vezi sa zdravstvenim posljedicama ove hrane.
Proizvođači hrane tvrde da prerađivanje povećava sigurnost i zalihe hrane i nudi jeftin i zgodan način za pružanje raznolike i hranljive prehrane.
Čak i kada bi nauka bila precizna, teško je znati koji praktičan savjet dati kada ultraprerađena hrana – prema procjenama iz jedne studije – čini više od 70% zaliha hrane u SAD.

https://www.glasamerike.net/a/ultrapreradjena-hrana-amerika-losa-ljudi/8009942.html

[Fortem]

https://www.youtube.com/watchd&v=zOa64JHuETk

[Fortem]

ТРИ КРАТКА ПРАВИЛА ЗА ОДРЖАВАЊЕ ИЗВАНРЕДНОГ ЗДРАВЉА

МАЛА БЕЛА КЊИГА - 07

1. Једите само свежу храну у њеном природном облику, основно воће, поврће, житарице и орахе.

2. Упражњавајте физичке вежбе, које ће вам побољшати рад срца и плућа. Неке од ових вежби су џогирање, тенис, пливање и остале сличне активности.

3. Држите се подаље од свих врста хемикалија. Ово укључује алкохол, никотин, кофеин, шећер, пестициде, наркотике и све врсте дрога који су преписане уз рецепт или без њега.
________________________________________

Важна напомена:

У овом тренутку ми КРЕАТОРИ желимо да рашчистимо веома преовладавајуће мишљење да се не може придружити Цркви Креатора без промена у вези исхране. То није истина! Наши циљеви су здрав живот, латински као универзални језик, органска пољопривреда, еугеника, итд. То су дугорочна унапређења која су фаза до циља.
Због тога, њихово тренутно прихватање није неопходно да би се постало КРЕАТОР. Ми КРЕАТОРИ признајемо да и најдуже путовање почиње првим кораком! Ми позивамо све Беле људе да читају наше књиге, придруже се нашој Цркви и да крену првим кораком ка величанственом путу ка новом Белом препороду, бељем и светлијем свету и величанственом добу Белог надчовека.