Zdrav život

[Fortem]

Globalna statistika pušenja

I dok pušači često često pretpostavljaju da su rak pluća i druge bolesti povezane sa pušenjem "roleta kockice" van njihove kontrole, razmotrite ove činjenice:

    Duvan danas ubija oko polovine svih pušača.
    Na globalnom nivou, duvan izaziva šest miliona smrtnih slučajeva godišnje. To je jedna smrt svakih pet sekundi.
    Od ukupnog broja smrtnih slučajeva, 600.000 ljudi je među nepušačima koji su bili izloženi pušenju.
    Do 2030. godine, ako se taj trend nastavi, broj smrtnih slučajeva će porasti na osam miliona.
    Pušenje je direktan uzrok jednog od svakih pet smrti u SAD. To znači oko 480.000 smrtnih slučajeva godišnje, 1.300 smrtnih slučajeva vezanih za pušenje, 54 smrtnih slučajeva na sat ili skoro jednu smrt u minuti.
    Svaka cigareta pušite 5 do 11 minuta od svog života. Tokom čitavog života, to može smanjiti životni vek za čak 12 godina.

    Oko 25 procenata svih smrtnih slučajeva srčanih oboljenja i 75 procenata smrtnih slučajeva pluća neposredno se pripisuju pušenju bez obzira na bilo koji drugi uzrok.

https://bs.reoveme.com/globalna-statistika-pusenja/

[Fortem]

Koliko je bezbedna hrana i kako odabrati nezagađeno voće i povrće

[video width=480 height=380]

https://www.rts.rs/upload/storyBoxFileData/2022/06/06/20379806/hrana-060622.mp4

https://www.rts.rs/page/stories/sr/story/125/drustvo/4840901/srbija-hrana-bezbednost.html

[Fortem]

Излажимо себе чистом, здравом околином: свежем, незагађеном ваздуху, чистој
води и терапији од директних сунчевих зрака свакодневно.

МАЛА БЕЛА КЊИГА - Бен Класен

Have you been lied to about the dangers of Sun exposure? Most of us have, and this video is going to teach you about 10 shocking benefits of Sun Exposure you've probably never heard of...

Humans have been playing in the sun for 200,000+ years, so scaring you with Lies about the dangers of Sun exposure is bad. This video will give you the courage you need to start getting the healthy tan your body needs for optimal health.

https://youtu.be/tpGRZGgxJLo

[Fortem]

Šta se dešava u telu kada ne pijete alkohol mesec dana?

Lekari nekoliko institucija saopštili su neke od zdravstvenih poboljšanja koja se dese ukoliko mesec dana ne uzimate alkohol.

"Sve u svemu, nakon četiri nedelje, imunitet, pamćenje, raspoloženje, vidno su bolji, ali i je i koža čistija, a impulsivnost i promene u ponašanju su takođe neke od prednosti odustajanja od alkohola na kratak vremenski period", rekao je dr Lorens Vajnštajn, glavni lekar u Američkom centru za zavisnost.

https://nationalgeographic.rs/nauka/medicina-i-psihologija/a40140/Sta-se-desava-u-telu-kada-ne-pijete-alkohol-mesec-dana.html

[Fortem]

Postoji još jedan narkotik kojeg koristimo "pod normalno" otad smo bili djeca, a koji je nesumnjivo učinio više štete Bijeloj rasi u zadnjih tristo godina nego alkohol, heroin, marihuana i sve ostale "teške droge" zajedno. To je nešto što dolazi zamaskirano kao najfiniji okus hrane, čime bi vas, poput kršćanstva, čak i vaša draga majka hranila u ogromnim količinama. Taj narkotik je šećer – običan, rafiniran, kristalizirani, bijeli šećer kojeg možete kupiti u trgovinama.
Šećer je narkotik? Da, šećer je narkotik – neprirodna supstanca dobivena industrijskim procesom (većinom iz šećerne trske ili šećerne repe) rafinirana do čiste saharoze, nakon vađenja svih vitamina, minerala, proteina, enzima i drugih korisnih sastojaka. Ono što ostane je koncentrirani neprirodni narkotik kojeg ljudsko tijelo ne može podnijeti, bar ne u tolikoj količini u kojoj se šećer koristi u današnjem načinu života. - BEN KLASEN, Zdrav život, Credo#10

https://youtu.be/VQPBmSKUYYA

https://youtu.be/z9snCWuAMgA

[Fortem]

Šta je fleksitarijanska ishrana i na čemu se zasniva?

Fleksitarijansku ishranu kreirala je dijetetičarka Don Džekson Blatner kako bi pomogla ljudima da iskoriste prednosti vegetarijanskog načina ishrane, ali da i dalje uživaju u životinjskim proizvodima u umerenim količinama.

https://n1info.rs/zdravlje/sta-je-fleksitarijanska-ishrana-i-na-cemu-se-zasniva/

https://www.vecernji.hr/lifestyle/fleksitarijanci-su-hit-prehrana-u-kojoj-je-meso-samo-prilog-920226