Zdrav život

[Fortem]

Šta kaže nauka o - sve popularnijoj - nordijskoj ishrani?

Važno je ograničiti prerađenu hranu koja, između ostalog, može povećati količinu slobodnih radikala u telu. To može dovesti do mnogih bolesti, uključujući maligne tumore. Takođe je važno ograničiti, odnosno potpuno izbaciti iz ishrane slatkiše, koji su izvor lako svarljivih ugljenih hidrata i zasićenih masnih kiselina. Slatkiši, ako preterujemo, izazivaju kardiovaskularne bolesti, uključujući aterosklerozu.

https://nationalgeographic.rs/nauka/medicina-i-psihologija/a38820/Nordijska-dijeta.html

[Fortem]

https://youtu.be/u704u8nKYIE

[Fortem]

Da li su energetska pića zaista toliko loša po zdravlje ljudi?

Od ranih 2000-ih energetska pića su sve popularnija i uglavnom se koriste da bi se održala budnost i povratila energija. Ali ova pića su povezana sa srčanim i neurološkim problemima, kao i lošim mentalnim zdravljem.

https://rs.n1info.com/zdravlje/da-li-su-energetska-pica-zaista-toliko-losa-po-zdravlje-ljudi/

[Fortem]

[Fortem]

"Zapadanjački" način ishrane loše utiče na imunitet: Srpski naučnici objašnjavaju kako brza hrana utiče na organizam

Naučnici kažu da uzrok porasta obolelih od autoimunih bolesti treba tražiti u činjenici da su mnoge zemlje u svetu prihvatile 'zapadnjački način ishrane', odnosno brzu hranu.

https://nationalgeographic.rs/nauka/medicina-i-psihologija/a38351/Brza-hrana-utice-na-razvoj-autoimunih-bolesti.html

[Fortem]

Globalna statistika pušenja

I dok pušači često često pretpostavljaju da su rak pluća i druge bolesti povezane sa pušenjem "roleta kockice" van njihove kontrole, razmotrite ove činjenice:

    Duvan danas ubija oko polovine svih pušača.
    Na globalnom nivou, duvan izaziva šest miliona smrtnih slučajeva godišnje. To je jedna smrt svakih pet sekundi.
    Od ukupnog broja smrtnih slučajeva, 600.000 ljudi je među nepušačima koji su bili izloženi pušenju.
    Do 2030. godine, ako se taj trend nastavi, broj smrtnih slučajeva će porasti na osam miliona.
    Pušenje je direktan uzrok jednog od svakih pet smrti u SAD. To znači oko 480.000 smrtnih slučajeva godišnje, 1.300 smrtnih slučajeva vezanih za pušenje, 54 smrtnih slučajeva na sat ili skoro jednu smrt u minuti.
    Svaka cigareta pušite 5 do 11 minuta od svog života. Tokom čitavog života, to može smanjiti životni vek za čak 12 godina.

    Oko 25 procenata svih smrtnih slučajeva srčanih oboljenja i 75 procenata smrtnih slučajeva pluća neposredno se pripisuju pušenju bez obzira na bilo koji drugi uzrok.

https://bs.reoveme.com/globalna-statistika-pusenja/